Статья представляет десять лучших упражнений для похудения, включая аэробику степ, езду на велосипеде, плавание и теннис. Каждое упражнение сопровождается количеством сжигаемых калорий и описанием его преимуществ для формы тела. Статья также дает советы по мотивации и рекомендации по использованию велотренажера.